Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

sexta-feira, 8 de novembro de 2013

PROJETO GIOVANA SAUDÁVEL

Olá meus amores,

Vamos falar de saúde hoje...

Quem acompanha o blog a algum tempo deve lembrar de algo chamado "Projeto 20/4" a minha meta era emagrecer 20kg em 4 meses, confesso que eu desanimei no meio do caminho por falta amor próprio mesmo, mas desde o começo mudei algumas coisas que me ajudaram muito...

No primeiro mês consegui emagrecer 5kg e não os recuperei novamente (uma grande vitória)... Vou deixar bem claro que meu objetivo não é ficar magra e sim ter "cada coisa em seu lugar", e pra quem tiver o mesmo objetivo que eu vim fazer um convite especial.

Quando comecei o projeto -20 Kg em 4 meses o fiz incentivada pelo projeto Fitnistas da Barbara Eckonen, mas já tinha passado o prazo de participação então não pude me inscrever, mas agora fiquei sabendo bem antes e vim compartilhar com vcs.

Funciona assim durante 2 meses a Barbara divulga no seu blog, um programa de alimentação e rotina de atividades físicas pra você desenvolver em casa mesmo e a sua dedicação pode ser compensada com prêmios, Diz se não é um super incentivo cuidar da sua saúde e ainda ser premiada por isso.

Mas o projeto não funciona apenas para redução de peso, existem indicações também pra as que buscam hipertrofia. Eu confesso que não gosto da idéia de ficar "escrava" da academia, e nem tenho condi$õe$ para isso, então esse método alternativo funciona muito melhor pra mim...

O próximo projeto Fitnistas começa dia 22/11/2013 e se você quiser saber um pouco mais dele é só acessar PROJETO FITINISTAS, e se quiser conhecer a história da Barbára CLIQUE AQUI

Dessa vez, prometo a mim mesma não desistir antes do final, pra ter certeza de que cumpri o que me designei fazer...

Se você quiser participar também, acesse o GRUPO NO FACEBOOK lá além das informações divulgadas pela Bárbara, quem está participando do projeto também compartilha suas experiências, medos, frustrações conquistas e alegrias...

Ser fitnista não é ter um corpo cheio de músculos e um organismo cheio de suplementos...
Ser fitnista é ter um corpo cheio de vida e um organismo cheio de saúde para viver a vida da melhor maneira possível, cuide-se porque a vida é uma só e muito curta pra gente ficar se lamentando pelo que não tentou fazer


Um big beijo, Deus os abençoe e até o próximo post!!!!

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Obrigada por seu recado, estarei lendo e responderei em breve...