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quinta-feira, 16 de maio de 2013

FALANDO SÉRIO - DESAFIO 20/4

Olá meus glamoulindos leitores, o post de hoje não é divertido, nem de dica, nem sugestão, estamos juntos há quase dois meses e me sinto a vontade de falar sobre isso com vocês.

Comecei esse blog com a recomendação de um livro, que realmente é muito bom, e funciona, apesar de não ter sido fiel a ele, vi seu resultado nas poucas indicações que realizei, mas ainda assim fui deixando pra começar na "Segunda Feira" e ela demorou 5 anos pra chegar, mas enquanto ela não chegou 20 Kg chegaram e hoje me separam do meu peso ideal, ou seja, estou a 20Kg de distância de mim mesma.
Depois de muito fugir, finalmente fui fazer um check up mais específico e me assustei quando a médica de recomendou um "tarja preta", ali minha ficha caiu... Eu a ponto de completar 25 anos, usando remédio pra emagrecer? Não, mesmo.. E é por isso que comecei o projeto 20/4 e estou me desafiando a emagrecer 20Kg em 4 meses, de acordo com o IMC estou com obesidade I e de acordo com o ICA quase Obesidade Mórbida...
Com vocês por aqui vou ter que me policiar para dar exemplo e por esse motivo toda quinta-feira vai ser o dia do Post do Desafio, e vocês vão acompanhar comigo meus resultados.
Quem quiser entrar no projeto, vai ser uma honra pois sei que sozinha é bem difícil (foi por isso que tanto procastinei), mas juntas podemos alcançar nosso objetivo e terminar esse ano vestindo o que gostamos e não o que nos cabe.
Pra começar te recomendo se fazer um desafio possível, mas ousado, se proponha a ir além do seu limite, porque se você fizer um desafio baixo vai se acomodar quando estiver próximo do resultado:
Essa semana vamos nos pesar, medir nossa altura, e calcular nossos índices e nossa primeira tarefa é:
Se alimentar de 3 em 3 horas rigorosamente:

DIA 16/05 Meus números: 1,61 mts / 92 cm de cintura / 81Kg / IMC 31,25 /ICA 0,57


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